Témoignage :
J'ai pu bien des fois entrer dans mon corps et permettre a la panique globale (que tu décris à merveille lors d'une sensation de vertige ou d'angoisse) d'occuper une surface de plus en plus petite, etre toujours la mais pas envahissante, et pouvoir profiter de la beaute du lieu ou j'etais au lieu d'etre prise en otage par le vide. Par exemple face a un ravin avec le pont du Gard et la foret en face de moi, les exercices en tete, je me suis mise a ras de la falaise la ou j'etais confortable (jamais auparavant une telle chose ne m'aurait été possible, j'en avais envie mais frustration c'etait impossible) et j'ai laissé le calme prendre sa place dans mes pieds et mon ventre, et surtout la respiration...et je suis resté la un moment...tellement heureuse d'avoir passé ce moment avec moi. Beaucoup d'émotions on flotté autour et apres, c'est ce chemin qui est tellement subtil et interessant et fort aussi. En fait la photo de la couverture de ton livre me fait un bien fou, il suffit que je la vois pour que ca me procure une envie aussi sec de respirer a mplein poumon et de sentir cette liberté d'etre bien dans son corps meme si je ne suis pas encore arrivé à ce but, je sais que le chemin m'y méne a mon rythme...
Le plus efficace jusqu'a aujourd'hui encore pour moi reste l'image des bulles, celles qui font monter l'illusion et l'angoisse et cela m'est utile toutes les fois ou j'ai des decisions a prendre et ou les evenement se mettent a prendre le dessus. C'est puissant et tellement simple d'arreter le processus...c'est une solution tellement adaptée aux femmes qui pensent sans discontinuer a milles choses, merci cette image me parle beaucoup...peut etre un jour verras tu un tableau appelé "les bulles", tu sauras que tu y es pour quelques chose!!!
Je retrouve par exemple la sensation de faire du vélo, ...en ville à Marseille ou il faut beaucoup d'attention mais quel plaisir...je sais que le travail de confiance initié par le travail sur le corps par le vertige au départ en est la source.
Peut etre es tu en train de preparer un nouveau livre dans ta tete...je t'y encourage...J'espere que tu fais aussi des stages pour aider ce nombre incroyable de personne genees par "les vertiges de vivre" à respirer a nouveau dans l'espace grandissant...
Céline C. Marseille
mercredi 23 juin 2010
mardi 1 juin 2010
parapente et stress
Retour d'un parapentiste, suite à la conférence "comment se libérer du vertige" à Martigny en mai 2010.
« Je suis allé faire du parapente tout à l'heure. Quand je me suis retrouvé dans de gros thermique (+6 mètres seconde), j'ai remarqué que j'avais tendance à me mettre "la tête au dessus du pare-brise". A ce moment là, je me suis rappelé tes conseils, et me suis mis à volé plus sereinement en plaquant mon dos au fond de la sellette, malgré que je continuai à prendre des fermetures. En fait on gère tout aussi bien, même mieux, en cherchant à rester serein.
Merci pour tes conseils ! »
Nicolas
mardi 11 mai 2010
Bonjour,
Voici quelques informations concernant les prochains stages : « stop vertige »
et le livre : « comment se libérer du vertige » aux éditions Le souffle d'or
(commande en ligne: www.souffledor.fr)
Les prochaines dates, week-ends ateliers stop vertige, où il reste des places sont :
-à Martigny (ch) : 29 et 30 mai ainsi que 12 et 13 juin.
-à Grenoble (fr) : 5 et 6 juin
Prix du stage: 150 euros par pers.pour les deux jours week end individuel sur demande
Les prochaines conférences programmées sont :
- Martigny jeudi 20 mai
En espérant vous voir bientôt,
je reste à votre écoute,
Thias
Voici quelques informations concernant les prochains stages : « stop vertige »
et le livre : « comment se libérer du vertige » aux éditions Le souffle d'or
(commande en ligne: www.souffledor.fr)
Les prochaines dates, week-ends ateliers stop vertige, où il reste des places sont :
-à Martigny (ch) : 29 et 30 mai ainsi que 12 et 13 juin.
-à Grenoble (fr) : 5 et 6 juin
Prix du stage: 150 euros par pers.pour les deux jours week end individuel sur demande
Les prochaines conférences programmées sont :
- Martigny jeudi 20 mai
En espérant vous voir bientôt,
je reste à votre écoute,
Thias
Stage STOP VERTIGE (déroulement)
Le déroulement du stage :
Le premier jour, journée découverte, vous permet de mesurer, de découvrir et reconnaître le processus dans votre relation au vide et à votre propre corps.A aucun moment les gens sont poussées à dépasser leur peur. Tout le secret de cette pratique est en lien avec l'attention et la douceur.Nous n'allons pas sur des chemins escarpés où nous devons passer un obstacle ou une difficulté. Nous sommes toujours dans des milieux ouverts, plats, ou l'on peut faire ou pas l'exercice proposé, sans être séparé du groupe.
Les jours suivants, chacun progresse à son rythme. Tranquillement. Nous faisons toujours les exercices dans un lieu sûr, hors du contact de la pente. Puis lorsque vous vous sentez en confiance, vous allez tester si l'exercice fonctionne, au contact du vide, avec mon assistance.N'ayez crainte! Nous ne mettons personne en position difficile, insupportable.Le fait d'être en groupe avec des gens comme vous va énormément vous aider.Rien de plus à dire! Si ce n'est : dans la joie et la bonne humeur! N'hésitez pas à m'écrire et à me faire part des situations et symptômes qui vous dérangent. (voir tableau dans le livre)
Attention : ces stages s'adressent aux personnes souffrant du vertige des hauteurs et non pas de vertiges liés à des problèmes de santé et/ou d'oreille interne. Si c'est le cas, consultez votre médecin et demandez lui son avis ainsi qu’un certificat stipulant qu’il n'y a pas de contre indication à évoluer en montagne et participer à un stage de ce type.
Contact :Thias
Tel : 06 71 22 14 91 courriel : thiasbalmain@hotmail.com
http//selibererduvertige.blogspot.com
http://www.inner-glide.com/
Le premier jour, journée découverte, vous permet de mesurer, de découvrir et reconnaître le processus dans votre relation au vide et à votre propre corps.A aucun moment les gens sont poussées à dépasser leur peur. Tout le secret de cette pratique est en lien avec l'attention et la douceur.Nous n'allons pas sur des chemins escarpés où nous devons passer un obstacle ou une difficulté. Nous sommes toujours dans des milieux ouverts, plats, ou l'on peut faire ou pas l'exercice proposé, sans être séparé du groupe.
Les jours suivants, chacun progresse à son rythme. Tranquillement. Nous faisons toujours les exercices dans un lieu sûr, hors du contact de la pente. Puis lorsque vous vous sentez en confiance, vous allez tester si l'exercice fonctionne, au contact du vide, avec mon assistance.N'ayez crainte! Nous ne mettons personne en position difficile, insupportable.Le fait d'être en groupe avec des gens comme vous va énormément vous aider.Rien de plus à dire! Si ce n'est : dans la joie et la bonne humeur! N'hésitez pas à m'écrire et à me faire part des situations et symptômes qui vous dérangent. (voir tableau dans le livre)
Attention : ces stages s'adressent aux personnes souffrant du vertige des hauteurs et non pas de vertiges liés à des problèmes de santé et/ou d'oreille interne. Si c'est le cas, consultez votre médecin et demandez lui son avis ainsi qu’un certificat stipulant qu’il n'y a pas de contre indication à évoluer en montagne et participer à un stage de ce type.
Contact :Thias
Tel : 06 71 22 14 91 courriel : thiasbalmain@hotmail.com
http//selibererduvertige.blogspot.com
http://www.inner-glide.com/
dimanche 10 janvier 2010
la peur du télésiège
"... Cette victoire sur moi-même m’a donné une pêche incroyable. Je ne sais pas combien de temps ça va durer, mais j’ai vraiment l’impression d’un changement radical. J’ai déjà appliqué cette “introspection dynamique” à plusieurs occasions depuis hier soir, c’est absolument impressionnant d’efficacité."Thierry B.
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